目前四姑娘山的旅游配套設施已比往年有很大的改善，除了冬季因運輸困難及經(jīng)營(yíng)成本原因，游客在其他時(shí)節都可吃到比較可口的飯菜（以川菜為主，有些賓館也提供南方菜品）。目前四姑娘山景區及沿途餐飲條件都比較好，無(wú)論是以團隊方式還是自助方式進(jìn)入景區都很方便。
一、景區內餐飲
景區內各賓館（飯店）都相應設有餐廳，特色菜以當地野生菌類(lèi)、脂肉為主，價(jià)格不等。但在景區深處沒(méi)有餐飲店就只能帶路餐，條件較差。最好能自備一些可口的熟食及干糧到景區內食用，相信這也是一個(gè)難得的野餐機會(huì )。
1、長(cháng)坪溝：過(guò)枯樹(shù)灘后的4公里有個(gè)上干海子（既是“干海子”，就別指望有水）景點(diǎn)和6公里處的兩河口都有游客用餐點(diǎn)。蓋澆飯（8元/份）和烤羊肉串（1元/串）。如果上午十點(diǎn)進(jìn)溝，差不多行至上干海子時(shí)應是下午兩點(diǎn)種左右。正可在此處休整、用午餐、拍山景。
2、海子溝：過(guò)老牛園子后不久，有唯一一個(gè)可提供游客用餐的中途休息站。在這里可以用餐休整。一般馬夫也要在這里吃飯。這兒只有方便面可吃，5-8元/盒桶裝面，熱水和桶面都是馬夫從山下背上來(lái)的（馬夫非常愛(ài)惜自家的馬匹，舍不得讓馬來(lái)馱，寧可自己來(lái)背）。
二、景區外（日隆鎮）餐飲
當地街上有一些小飯店，街上也有小雜貨店，可買(mǎi)到鹽蛋、火腿腸、牦牛肉、礦泉水、罐頭、方便面等食物及其他日常細碎物品；另外也可從所住賓館餐廳購買(mǎi)一些比較好帶的熟食品。日隆鎮上也有許多餐廳，大部分以川菜為主，價(jià)格不貴，通常一份肉菜也就10元，飯不收費隨便添加。藏族特色食品還有烤全羊、酥油茶、青稞酒、奶制品（奶酪、奶渣、奶皮和酸奶）、牦牛肉、蟲(chóng)草鴨等。有機會(huì )一定要嘗嘗當地藏民的牦牛奶、酥油茶，或許你會(huì )愛(ài)上它的味道；不喜歡也沒(méi)關(guān)系，至少也是一種別樣的體驗。
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