秋天來(lái)到時(shí)，人體內還留存著(zhù)夏天的暑氣，大家都知道，秋天是比較干燥的，所以體內就有燥熱。這時(shí)就要注意清燥熱，還要保濕，俗語(yǔ)有說(shuō)：秋冬進(jìn)補，清干凈體內的燥熱后，就可以進(jìn)補了，清燥熱可用桑葉、菊花、薏米、綠豆、銀耳、雪梨、蜂蜜等。進(jìn)補可用人參、當歸、桂圓、阿膠等。早晚要注意穿衣，以防著(zhù)涼。以一建議，希望你采納。

Hash:d86e1d5e03183ab51ba4ea1dfab0d0ea6cfa546f