疫情期間飲食要注意清淡，不要上火。其實(shí)無(wú)論是在疫情期間還是在日常生活都是一樣的，我們要注意保持飲食的清淡，不要上火，也不要吃一些過(guò)于油膩的東西，吃多了胃一定會(huì )受不了，千萬(wàn)不要以為自己是只戰斗機，暴飲暴食和吃垃圾食品的后果就是我們的身體為此買(mǎi)單。在吃這些東西的同時(shí)，我們花掉的不僅僅是錢(qián)，還有我們自己的身體。所以千萬(wàn)不要造作，要好好的珍惜身體的健康。

01、日常飲食以清淡為主。

在疫情期間最好還是以清淡的食品為主，比如一些蔬菜瓜果之類(lèi)的東西，吃這些東西不僅能夠幫助我們補充營(yíng)養，還有助于消化，對于人的身體來(lái)說(shuō)有很多的益處。如果有時(shí)間，可以做一份蔬菜沙拉，蘸點(diǎn)沙拉醬什么的，還是很好吃的，很多人一開(kāi)始吃沙拉也許會(huì )有點(diǎn)不習慣，但是習慣都是慢慢養成的，只要我們能夠堅持，就一定能夠養成好的飲食習慣。

02、少吃垃圾食品。

很多人都喜歡吃漢堡薯條等東西，這些食品雖然好吃，但是對人的健康而言是不太有利的，這些食物本身是非常油膩的，經(jīng)常吃這些東西不僅身體會(huì )吃不消，還會(huì )讓人迅速長(cháng)胖。

03、疫情期間切記不要造作，因為醫院真的很忙。

疫情期間，醫院真的不是一個(gè)適合去的地方，因為醫院真的很忙，醫生每天都要照顧病患，沒(méi)有時(shí)間也沒(méi)有精力來(lái)處理其它的事情，為了自己的身體健康，也為了不要給醫生增加負擔，我們一定不能造作，這個(gè)時(shí)候不生病就是對社會(huì )最大的貢獻，千萬(wàn)不要因為一時(shí)嘴饞讓自己的身體來(lái)扛，出現問(wèn)題時(shí)再后悔是真的來(lái)不及了。其實(shí)很多人飲食不好都是習慣造成的，只要我們保持一段時(shí)間的健康飲食，一定能養成良好的飲食習慣。

疫情還并未完全離去，但人們的生活總歸還是要繼續。伴隨著(zhù)復工潮的逐漸開(kāi)始，人們也不得不面對著(zhù)公共交通高密集人群的潛在危險性。當然，這對于私家車(chē)車(chē)主來(lái)說(shuō)是沒(méi)有這么份擔心的。但面對病毒，你的車(chē)里的就一定是100%安全嗎?疫情期間安全開(kāi)車(chē)出行必知，建議收藏哦！

在駕車(chē)過(guò)程中開(kāi)內循環(huán)能隔絕車(chē)外病毒嗎?

首先，我們私家車(chē)的空調無(wú)論開(kāi)啟外循環(huán)還是內循環(huán)，空氣都需要經(jīng)過(guò)車(chē)內的空氣濾芯進(jìn)行凈化。目前絕大部分車(chē)輛使用的空調濾芯主要分為普通濾紙型濾芯、活性炭濾芯和HEPA濾芯三種。前兩種空調濾芯尚未被證實(shí)可以有效過(guò)濾新冠病毒，而最后HEPA則對直徑大于等于0.3微米顆粒阻攔效率達到99.97%。根據目前已經(jīng)消息來(lái)看，新冠狀病毒的傳播方式主要經(jīng)呼吸道飛沫和接觸傳播。人類(lèi)打噴嚏和咳嗽形成飛沫直徑一般大于0.74微米，因此HEPA濾芯具備過(guò)濾新冠病毒所依附飛沫的作用。

汽車(chē)上哪些位置容易成為新冠病毒接觸傳播的“捷徑”?

病毒可通過(guò)接觸傳播，因此手能觸碰到的地方就是可能的傳播途徑，如門(mén)把手、方向盤(pán)、座椅、椅墊等汽車(chē)內飾部分。注意，不同駕駛員短時(shí)間內駕駛同一輛車(chē)需要小心接觸感染的風(fēng)險。最后別忘了地毯和腳墊，也是非常容易積累病毒的地方。

另外，在公共場(chǎng)所人員密集區域慢速行駛時(shí)，打開(kāi)車(chē)窗也有可能會(huì )增加感染風(fēng)險。因此途經(jīng)這些區域時(shí)應關(guān)閉外循環(huán)、佩戴口罩，以降低感染風(fēng)險。

疫情期間，自家車(chē)輛是否需要進(jìn)行全面消毒?

這個(gè)問(wèn)題同樣跟車(chē)輛所處位置有關(guān)系，如果在重疫情區，我們還是更建議對車(chē)輛進(jìn)行全面消殺。反之，如果有條件也可以定期對車(chē)輛進(jìn)行全面消殺。當然，如果條件不允許也不必驚慌，定期對常接觸部分進(jìn)行殺毒操作即可。

原因很簡(jiǎn)單，在通風(fēng)情況較好、 車(chē)窗關(guān)嚴的情況下，密閉性較好的車(chē)廂內是一?個(gè)天然的“隔離間”，車(chē)輛可以日常以清潔為主，預防消毒為輔。其次，并不建議將車(chē)輛長(cháng)期停放在地下停車(chē)場(chǎng)等空氣流通較差的密閉環(huán)境，應該盡快開(kāi)出車(chē)庫，在空曠地方開(kāi)窗通風(fēng)并打開(kāi)空調外循環(huán)對?車(chē)內空氣進(jìn)行過(guò)濾和消毒。

如果車(chē)輛曾經(jīng)被確診病人通過(guò)打噴嚏、嘔吐等體液污染過(guò)，那便應該立刻停止使用車(chē)輛，按照衛生部門(mén)對病患污染物的專(zhuān)業(yè)指導進(jìn)行全面消毒。此外，對接觸過(guò)的人員也應立刻自行隔離觀(guān)察。

疫情期間車(chē)輛更應該停在室外通風(fēng)處嗎?

應該。以往，大家為了更多的保護自己的愛(ài)車(chē)，所以更喜歡把車(chē)停在地下或者室內停車(chē)場(chǎng)。殊不知作為公共區域，這些地方擁有較高的人員流動(dòng)性，病毒很可能就會(huì )在這些流動(dòng)的?人員中傳播。如果地下或室內停車(chē)場(chǎng)的空間封閉，氣流緩慢，飛沫和氣溶膠沉降緩慢，則容易成為感染的高風(fēng)險地區。

而相對來(lái)說(shuō)，戶(hù)外停車(chē)場(chǎng)空氣流動(dòng)性強，病毒傳播的風(fēng)險較低。加之太陽(yáng)光的天然紫外線(xiàn)也能起到一定的殺毒效果，所以還是更建議大家將車(chē)停在室外。

駕車(chē)前，駕駛員及乘客需要注意哪些?

首先，在上車(chē)前先用消毒液對車(chē)輛的門(mén)把手進(jìn)行擦拭消毒，防止接觸傳播。其次，如果車(chē)輛停在空曠場(chǎng)地，應開(kāi)窗通風(fēng)，更新車(chē)內空氣條件。如果感到空氣有異味，請及時(shí)清理空調管道并更換濾芯。最后，在當下特殊階段，車(chē)主更要根據具體情況對車(chē)輛采取進(jìn)一步消毒，這不僅是對自己負責也是對其他乘坐人的負責。車(chē)內如無(wú)可疑接觸，則可以只做徹底清潔，如有可疑接觸應務(wù)必進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的消毒處理。

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