國內的避暑勝地，自古以來(lái)就有一莊一河十四山之說(shuō)，“莊”是“避暑山莊”，“河”是“北戴河”，“十四山”則依次是：

1、 河南雞公山：四大避暑勝地之一，位于河南信陽(yáng)市南，為低山丘陵風(fēng)景，是本世紀初 發(fā)展起來(lái)的避暑勝地。山嶺蒼翠秀麗，云海、飛瀑、流泉使雞公山“六 月如霜天”、“全身痱子一夜消”。

2、 江西廬山：四大避暑勝地之一，在江西九江市，東涉鄱陽(yáng)湖，北臨長(cháng)江，風(fēng)行水上， 氣候宜人，7月平均氣溫僅22.6攝氏度，自上而下有“匡廬瀑布譽(yù)滿(mǎn)天 下”的盛名。到此消暑，環(huán)境幽靜，煩熱頓消。

3、 浙江莫干山：四大避暑勝地之一，在浙江德清縣境內，距杭州60公里，不但風(fēng)景秀 麗，涼爽宜人，而且翠竹遍山，甘泉涌流，素有“清涼世界”之稱(chēng)。

4、 浙江普陀山：浙江舟山群島中的一個(gè)小島，碧海藍天，風(fēng)景奇特，號稱(chēng)“海山第 一”。這里除可以貪圖清涼海風(fēng)外，還有眾多的佛國景點(diǎn)。

5、 浙江天目山：地處浙江臨安縣北，山高林茂，怪石嵯峨，風(fēng)光宜人，盛夏平均氣溫25 攝氏度，到此避暑旅游，可體味“六月山深處，輕風(fēng)涼襲衣”的意境。

6、 浙江雁蕩山：位于浙江樂(lè )清縣，“有天下奇秀”之稱(chēng)，山中奇石林立，瀑布飛濺，泉 水清澈，令人心曠神怡。

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