自然地饋贈 　　1、碳烤松茸（人工從森林里采集，從采下到入口不能超過(guò)3天，1600元一份） 　　2、酥油煎松茸 　　3、油燜冬筍 　　4、柳州酸筍 　　5、黃豆酸筍小黃魚(yú) 　　6、螺螄粉 　　7、腌篤鮮（冬筍、咸豬肉各一半，在柴鍋中煸炒，加高湯慢燉） 　　8、諾鄧血腸（用諾鄧鹽腌制、晾曬一周可食用） 　　9、諾鄧火腿（腌制3年可食用，用云貴高原上的豬和諾鄧鹽制成） 　?。?） 與萵筍同炒，放入大蒜、紅辣椒調味 　?。?） 火腿炒飯 　　10、藕夾 　　11、蓮藕燉排骨（選肉厚的豬胸骨切塊放入砂鍋，燒開(kāi)后小火煨一小時(shí)，蓮藕切段，先猛火，滾開(kāi)后，小火煨半小時(shí)） 　　12、魚(yú)頭泡餅（大魚(yú)頭用蔥姜腌制好后，高湯煮燉25分鐘，大火收汁） 　　13、全魚(yú)宴（14道菜，有垮燉雜魚(yú)、生魚(yú)片、銀魚(yú)、武昌魚(yú)、魚(yú)肉段等菜） 　　垮燉雜魚(yú)（一定要用東北大醬，胖頭魚(yú)+其他魚(yú)） 　　14、水煮狼魚(yú) 　　15、鹽腌馬鮫魚(yú)（加酸菜，做魚(yú)湯） 　　16、香煎馬鮫魚(yú)（不加調料） 　　17、池子魚(yú)跟蒜一起紅燒 　　18、炮彈魚(yú)酸筍湯 　　主食的故事 　　1、糜子面饅頭 　　2、馕 　　3、饅頭 　　4、米飯 　　5、米粉 　　6、河粉（干炒牛河，勻火快炒） 　　7、肉夾饃 　　8、菠菜面 　　9、褲帶面 　　10、漿水面 　　11、岐山臊子面（當地人只吃面，不喝湯） 　　12、蒜沾面 　　13、炸醬面 　　14、泡饃（牛羊肉） 　　15、蘭州牛肉拉面 　　16、熱鍋子面（煮過(guò)牛羊肝的湯煮面，拉面的前身） 　　17、竹升面（鴨蛋和面，毛竹碾壓面團，人騎坐在毛竹上） 　　18、云吞撈面（豬骨、大地魚(yú)、蝦籽熬制3小時(shí)成湯） 　　19、長(cháng)壽面 　　20、粽子 　　21、年糕炒梭子蟹 　　22、青色年糕（艾草攙在年糕里，最后撒上松花粉） 　　23、水餃 　　轉化的靈感 　　1、碳烤豆腐球（自然發(fā)酵） 　　2、豆漿 　　3、磚茶 　　4、黃油 　　5、炒米 　　6、奶茶 　　7、奶豆腐 　　8、乳扇（牛奶制成糊狀，揉成團，壓成片） 　　9、烤羊背 　　10、毛豆腐（安徽休寧縣，方興玉） 　　碳烤毛豆腐蘸辣醬 　　11、豆腐 　　12、油豆皮 　　13、紹興黃酒（稻米釀制，世界上最早的酒類(lèi)之一，冬季釀制最佳） 　　14、糯米酒（安徽省休寧縣，程進(jìn)順） 　　15、紹興醬油、醬（安昌縣仁昌醬園，丁國云） 　　16、紹興安昌臘味（臘腸最有名） 　　17、黃豆醬（黑龍江依蘭縣，王月英） 　　18、腌白菜（即酸菜） 　?。?）酸菜燉豬肉 　?。?）酸菜餃子 　　時(shí)間的味道 　　1、辣白菜（黑龍江綏化市，金順姬父母） 　　2、打糕 　　3、臘味（香港和興臘味家，店主阿添，自制臘腸最為著(zhù)名） 　　4、煲仔飯（收貨后3-9個(gè)月的半新米，必須用瓦煲做盛器，生米煮，猛火燒，煲熟后再轉到炭爐上慢慢烘） 　　5、南安臘鴨 　　荔芋臘鴨煲 　　6、腌魚(yú)（湖南靖州縣龍毅家，將糯米炒熟，紅辣椒，生姜，山奈，木姜子，鹽，禾花魚(yú)） 　　油煎腌魚(yú)（火一定要?。? 　　7、臘肉（湖南靖州縣龍毅家，茶樹(shù)或楊梅樹(shù)熏烤，不斷撒上松果、茶殼、桔皮，鹽用苗家自釀米酒化開(kāi)，儲存在谷倉的稻米堆里，食用前用炭火燒皮，用淘米水洗凈）臘肉炒蘿卜干 　　8、徽州臭鱖魚(yú)（三四月份桃花盛開(kāi)時(shí)的鱖魚(yú)） 　　9、臘八豆腐 　　10、臭豆腐 　　11、毛豆腐 　　12、刀板香 　　13、金華火腿（分為5個(gè)部分：上方、中方、火瞳、火爪、滴油） 　　蜜汁火方（選用上方） 　　中方與蹄筋、海參同炒 　　金銀蹄（火瞳、火爪或滴油與豬蹄燉湯） 　　14、杭州醬鴨 　　15、溫州黃魚(yú)鲞 　　16、寧波筍干 　　17、紹興梅干菜 　　18、上海汪姐做的菜 　　醉蟹 　　醬汁肉 　　紅燜蝦 　　煎鯧魚(yú) 　　油燜春筍 　　面托蟹 　　19、醉蝦 　　20、干貝 　　21、香菇 　　22、紫菜（福建霞浦縣，林仁灼） 　　23、烏魚(yú)子（臺灣云林縣口湖鄉） 　　香烤烏魚(yú)子 　　與蔬菜和烏魚(yú)肉混搭 　　24、咸魚(yú)、蝦膏、蝦醬、咸蝦（香港大澳鄭祥魚(yú)蝦鋪，店主郭少芬，76歲，隨著(zhù)老一輩人的漸漸遠去，這些美味離我們漸行漸遠） 　　廚房的秘密 　　1、青稞面 　　2、酥油茶（尼西黑陶，云南香格里拉縣尼西鄉，扎西） 　　3、汽鍋雞（云南昆明） 　　4、廣東順德村宴（歐陽(yáng)廣業(yè)做的最有名） 　　粉葛蒸肉 　　均安蒸豬 　　菠蘿排骨 　　5、揚州包子（冶春茶社的包子著(zhù)名。個(gè)人認為富春茶社的包子同樣有名） 　　6、大燙干絲 　　7、酒釀火方 　　8、紫熗虎尾 　　9、素湯 　　10、葵花大斬肉（俗稱(chēng)獅子頭） 　　11、雪花鰣魚(yú) 　　12、仿豹胎 　　13、文思豆腐 　　14、鑒真素鴨 　　15、魚(yú)香肉絲 　　16、揚州炒飯 　　17、油炸臭豆腐 　　18、金魚(yú)戲蓮 　　19、金絲蝦球 　　20、蔥燒海參 　　21、咸鴨蛋（梁子庚制作） 　　22、新式大閘蟹（梁子庚） 　　23、云霧鴛鴦龍井蝦仁（梁子庚） 　　24、新版西湖醋魚(yú)（梁子庚、葉寶榮） 　　25、用雞蛋液將肉餡封在柚子皮里，先煎后煨，加牛奶（香港，李羨有） 　　26、琵琶肉（黑陶煮） 　　五味的調和 　　1、糖蔥薄餅（廣東達濠古城蘇州街元裕糖蔥餅食，阿鴻） 　　2、熏鴨（廣東峽山周湖鴨脯店，阿植） 　　3、梁溪脆鱔（江蘇無(wú)錫） 　　4、加蟹開(kāi)口小籠包（無(wú)錫） 　　5、手推餛飩（無(wú)錫） 　　6、醬排骨（無(wú)錫，三鳳橋最為著(zhù)名） 　　7、釀苦瓜 　　8、陳皮（廣東江門(mén)市新會(huì )） 　　陳皮宴 　　陳皮鴨（澳門(mén)路環(huán)陳勝記，陳廣麟） 　　9、鹽（廣東惠東縣，劉英武） 　　10、鹽焗雞（廣東葉喬?。? 　　11、山西老陳醋 　　12、鎮江香醋 　　13、蟹黃小籠包（吃時(shí)將鎮江香醋倒入包子內） 　　14、肴肉（鎮江） 　　15、辣椒（四川樂(lè )山，素瓊） 　　16、四川泡椒（劉俊杰，特級川菜廚師） 　　17、豆瓣醬（四川） 　　豆瓣醬燉豆腐 　　18、藤椒魚(yú)（川菜） 　　19、麻辣火鍋（重慶） 　　20、魚(yú)丸紫菜煲（廣東汕頭） 　　21、烤紫菜（廣東汕頭） 　　22、清蒸魚(yú)（粵菜） 　　23、白切雞（粵菜） 　　我們的田野 　　1、楓葉煮出黃綠色溶液，浸泡糯稻，蒸成米飯（貴州省從江縣下堯村，潘銀少和黃蘭榮） 　　2、腌魚(yú)（加木姜子、山奈制成酸湯魚(yú)） 　　3、烤魚(yú)、烤鴨子（使用糯稻田里的鴨子和鯉魚(yú)，從江縣加車(chē)村，王小整） 　　4、煒酒（從江縣加車(chē)村，王小整） 　　5、長(cháng)街宴（從江縣加車(chē)村） 　　6、海參、海膽、鮑魚(yú)、扇貝（獐子島） 　　7、清蒸大閘蟹（太湖，農歷九月母蟹最美十月公蟹最肥） 　　8、河蟹（學(xué)名中華絨鰲蟹） 　　9、賽螃蟹 　　10、靖江蟹黃湯包 　　11、龍香芋（生長(cháng)在獨特的垛田中，江蘇省興化市，夏俊臺） 　　芋頭紅燒肉 　　12、蟹黃汪豆腐 　　13、青稞酒（西藏白朗縣，桑吉） 　　14、糌粑 　　15、青稞粉 　　16、酥油茶 　　17、酥油 　　18、奶渣 　　19、西紅柿（樓頂上種菜，北京，張貴春） 　　倭瓜花（掛上雞蛋，溫油里慢慢炸，張貴春自創(chuàng )）

自然的饋贈

香格里拉：松茸

廣西柳州： 酸筍，黃豆酸筍小黃魚(yú)

云南大理 諾鄧山區：諾鄧鹽，血腸，火腿，萵筍炒火腿，火腿炒飯

湖北嘉魚(yú)：藕，蓮藕燉排骨

吉林查干湖：湖水大魚(yú)，魚(yú)頭泡餅（北京）

海南：香煎馬鮫魚(yú)，酸菜魚(yú)湯，水煮紅螺

主食的故事

山西襄汾縣：花饃,花卷,油卷

陜西綏德：黃饃饃（糜子面）

新疆庫車(chē)：馕餅

中原地區：饅頭

貴州黎平：米粉，湯粉

廣州沙河：河粉，干炒牛河

陜西：西安涼皮

陜西：肉夾饃，牛羊肉泡饃

蘭州：拉面 ?

廣州：竹升面，云吞撈面

中原地區：手搟面 ?

陜西:：岐山臊子面

嘉興：粽肉子，蛋黃棕

寧波：年糕（粳米），梭子蟹炒年糕

北方：餃子，燜面（陜西河南） ?

轉化的靈感

云南紅河建木縣：碳烤豆腐球，石屏縣，老豆腐

中原地區：石膏豆腐

內蒙古：錫林郭勒旗，奶茶，奶豆腐，奶制品

云南白族：豆腐皮 ?

北京：蒙古餐廳，烤羊背

浙江：天臺山，僧人的素食中豆制品很重要

安徽：毛豆腐

《舌尖上的中國》

《舌尖上的中國》是由中國中央電視臺出品的美食類(lèi)紀錄片，主要內容為中國各地的美食生態(tài)。通過(guò)中華美食的多個(gè)側面，來(lái)展現食物給中國人生活帶來(lái)的儀式、倫理等方面的文化。

見(jiàn)識中國特色食材以及與食物相關(guān)、構成中國美食特有氣質(zhì)的一系列元素；了解中華飲食文化的精致和源遠流長(cháng)。本片制作精良，7集內容制作耗時(shí)13個(gè)月，2012年5月在央視首播后，在網(wǎng)絡(luò )引起了廣泛的關(guān)注。

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